人間がもつ生命力そのものです。人は自分の身体を健康な状態に戻す力がもともと備わっているのです
(1) 身体の機能のバランスを正常に保つ (恒常性維持)(2) 病原菌など異物の侵入、変質した自己細胞を殺傷して身体を守る (自己防衛=生体防御)(3) 壊れた細胞を修復したり新しいものに交換する (自己再生=修復・再生)