猫背
猫背の人は座る前から猫背である。
座った時に良い姿勢を保つ意識は必要だが、背中を反らすと猫背になっている背骨（胸椎）が反るのではなく、腰椎が骨盤を前に押し出してしまう。猫背の原因は骨盤の猫背の度合いにより骨盤の前方移動に変わる。
猫背の人は弓形の背骨の両端に頭蓋骨と骨盤が接しているので、顎が上り、骨盤の後傾を押えるように腰椎が骨盤を前に押し出した状態で歩くことになるので、歩き方まで決まってしまうのです。
猫背の姿勢は骨盤の後傾が原因です。猫背は骨盤の傾きを治せばなおります。
骨盤後傾～骨盤前傾に骨盤を動かして猫背を直すのが一番良い方法だと言われています。骨盤後傾を骨盤前傾に骨盤矯正する、点から点への姿勢矯正で猫背を直すことはできません。そして、骨盤の矯正と供に徐々に歩き方を改善して筋肉の連動性を回復する姿勢矯正が、痛みを伴わず効果的な猫背を直す方法です。
